بدانیم تا سالم بمانیم

توصیه هایی برای پیشگیری از سرطان

توصیه هایی برای پیشگیری از سرطان.

ادامه مطلب ...
کارها و عاداتی که باعث کاهش آی کیو می شوند

کارها و عاداتی که باعث کاهش آی کیو می شوند.

ادامه مطلب ...
علل و راههای پیشگیری از آلزایمر

به طور طبیعی با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر نیز زیاد می شود. علل و راههای پیشگیری از آلزایمر. بیماری آلزایمر به تدریج فرد را از حافظه ، شخصیت و ذهن خود دور می سازد و به عنوان یک بیماری مخوف، تمام اعضای یک خانواده را درگیر می کند. برخی افراد آلزایمر را بسیار ترسناک تر از سرطان می دانند. امروزه آمار ابتلا به آلزایمر رو به افزایش است و پیش بینی می شود تا سال 2050 میلادی، 80 میلیون نفر دچار این بیماری شوند. حدود 10 درصد افراد بالای 65 سال و 50 درصد افراد بالای 85 سال در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند. اما امروزه آمار مبتل

ادامه مطلب ...
با عوامل نفخ شکم آشنا شوید

تند غذا خوردن باعث نفخ شکم می شود. با عوامل نفخ شکم آشنا شوید. “قسم می‌خورم که امروز صبح شلوارم اینقدر تنگ نبود. ” همه ما این جمله را یک یا چندبار گفته‌ایم. چون نفخ، یکی از متداول‌ترین و البته بارزترین بیماری‌های شکمی است. پیش از این‌که خوردن لوبیا پخته را برای همیشه ترک کنید بهتراست بدانید نفخ که چیزی جز هوا و گاز اضافی به دام افتاده در دستگاه گوارش نیست، بیشتر به نحوه خوردن مربوط می‌شود تا خودِ آن چیزی که می‌خ��رید. شش چیز کوچکی که تاثیری بزرگ و شگفت‌انگیز روی دورکمرتان دارند:. عاشق آدامس جویدن هستید. اگر در شکم‌تان احساس نفخ می‌کنید، احتمال

ادامه مطلب ...
عادات روزانه ای که سلامت کبد را به خطر می اندازد!

عادات روزانه ای که سلامت کبد را به خطر می اندازد!.

ادامه مطلب ...
با انجام این 4 فعالیت حافظه خود را تقویت کنید

با انجام این 4 فعالیت حافظه خود را تقویت کنید.

ادامه مطلب ...
عادات خطرناکی که به چشم آسیب می زند

عادات خطرناکی که به چشم آسیب می زند.

ادامه مطلب ...
ارتباط ماساژ 6 نقطه پا و سلامتی بدن

ارتباط ماساژ 6 نقطه پا و سلامتی بدن.

ادامه مطلب ...
5 اشتباه رایج که برای سلامتی مضر است

5 اشتباه رایج که برای سلامتی مضر است.

ادامه مطلب ...
7 عاملی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد

7 عاملی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

خطر بیماری قلبی

ادامه مطلب ...
این دردها جانتان را تهدید می کند!

این دردها جانتان را تهدید می کند!.

ادامه مطلب ...
7 عادت نادرست که سلامت کلیه ها را به خطر می اندازد!

7 عادت نادرست که سلامت کلیه ها را به خطر می اندازد!.

ادامه مطلب ...
پوست ما وضعیت سلامت ما را آشکار می کند

بیماریهایی که با یک نگاه پزشک به ظاهر شما فاش می شود. پزشکان متخصص قادرند فقط با نگاه کردن به شما نکات بسیاری را درباره‌ی وضعیت سلامت شما فاش کنند. بله، پوست، ناخن و موهای شما سرنخ‌های مهمی برای پی‌بردن به راز درون بدن هستند. از اضطراب تا مشکلات گوارشی و دیابت، پزشکان متخصص دیابت، روانپزشکان و حتی چشم پزشکان آنچه در یک نگاه از ظاهر شما متوجه می‌شوند را با ما به اشتراک گذاشته‌اند. چشم پزشکان. این پزشکان به دنبال چه سرنخ‌هایی هستند: پلک‌های قرمز یا ورم اطراف پلک. دکتر رابرت آبل متخصص چشم و اپتومتریست معتقد است بافت‌ حساس اطراف پلک ممکن است متور

ادامه مطلب ...
به خاطر این 7 دلیل نباید قوز کنید

وضعیت قرارگیری نامناسب بدن باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. به خاطر این 7 دلیل نباید قوز کنید. وضعیت قرارگیری مناسب بدن به اندام‌های داخلی شکم این امکان را می‌دهد که بدون فشار اضافی که می‌تواند باعث اختلال درجریان طبیعی و عملکرد دستگاه گوارش شود، وضعیت طبیعی‌شان را به خود بگیرند. وضعیت قرارگیری خوب بدن چیست و چرا اینقدر مهم است؟ اساسا وضعیت قرارگیری خوب بدن به هم ترازی بدن با توجه به نیروی همیشه حاضر گرانش اشاره دارد. ما چه در حال ایستاده باشیم، یا نشسته و درازکش، جاذبه‌ی زمین، نیرویی بر مفاصل، رباط‌ ها، و عضلات ما وارد می‌کند. وضعیت قرارگیری

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه